_Medium.png "Propartner İlaç Medikal Sağlık ve Kozmetik ürünleri")
Hormonlar Dengesizleştiğinde
Ruh hali değişimleri, sivilce, saç dökülmesi, PMS, çocuk sahibi olma isteğinde sorun, mesane güçsüzlüğü, aşırı terleme gibi belirtiler, birçok kadının yaşadığı zorluklardır. Bu belirtilerin temelinde, hormonal sistemdeki dengesizlik olabilir. Vücuttaki hormonal sistem oldukça hassastır ve sürekli stres, yetersiz uyku veya besin eksikliği gibi faktörler, hormonların düzgün bir şekilde üretilemediği anlamına gelebilir.
Hamilelik, emzirme ve yoğun gündelik yaşam sırasında hormonal denge bozulabilir. Ayrıca, kontraseptif haplar hormonal sisteme müdahale edebilir ve vücudu önemli vitamin ve minerallerden mahrum bırakabilir. Ek olarak, uzun süreli sağlıksız beslenme, hormonlarla ilgili hastalıklara yol açabilir. Bağırsakta önemli nörotransmiterler ve mutluluk hormonu serotonin üretilir. Araştırmalar, belirli probiyotiklerin alımının vücut üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini doğrulamaktadır.
Dengeli hormon seviyeleri için sağlık iddiaları
Sağlıklı bir yaşam tarzının yanı sıra, diyet takviyeleri, hormonal sistemin sağlıklı bir şekilde korunmasında önemli bir rol oynayabilir. Hormon metabolizmasıyla bağlantılı olarak şu onaylanmış sağlık iddiaları mevcuttur: İyot, tiroit hormonlarının normal üretimine ve normal tiroit fonksiyonuna katkıda bulunur. Pantotenik asit (B5 vitamini) normal senteze ve steroid hormonlarının, D vitamininin ve bazı nörotransmiterlerin normal metabolizmasına katkıda bulunur. B6 vitamini hormonal aktiviteyi düzenlemeye yardımcı olur.
Kadınlarda vitamin ve mineral gereksinimleri ve artan demir gereksinimleri
Kadınların besin gereksinimleri, özellikle çocuk sahibi olmayı planlarken, hamilelik sırasında, emzirirken ve menopoz sırasında gibi belirli yaşam evrelerinde erkeklerden farklıdır.
Alman Beslenme Derneği'ne (DGE) göre, regl döneminden geçen, hamile veya emziren kadınların günlük demir ihtiyacı 15 mg'dir. Erkeklerin ise günlük sadece 10 mg demire ihtiyaçları vardır. Demir depoları tükenirse, genellikle yorgunluk, solgunluk, baş dönmesi, nefes darlığı ve çarpıntı gibi semptomlar ortaya çıkar. Hamilelik sırasında ve emzirirken, önerilen demir alım miktarı sırasıyla günde 30 mg ve 20 mg'dır. Demir takviyelerini zamanında almak, ferritin düzeylerinde düşüşü ve doğum sonrası depresyonu önlemeye yardımcı olabilir.
Menopoz
Menopoz döneminde, osteoporozlu kadınların riski %30 artar. Bu durum, kadın cinsiyet hormonu östrojen üretiminin menopoz döneminde azalmasından kaynaklanmaktadır. Östrojen, aylık döngüyü kontrol etmenin yanı sıra kadın vücudunda başka önemli işlevlere de sahiptir. Özellikle kemik oluşumunda rol oynar. Kadının yaşamı boyunca üretilen östrojen hormonu miktarının azalması, patolojik kemik kaybına neden olabilir. Yeterli miktarda kalsiyum alımına ek olarak, düzenli D vitamini alımı osteoporozun önlenmesine yardımcı olabilir. Kalsiyum, kemiklerin önemli bir bileşeni olarak bilinir ve D vitamini, kalsiyumun bağırsakta daha iyi emilmesine ve kemiklere taşınmasına destek sağlar.
Menopoza sıklıkla diğer birçok semptom eşlik eder. Sıcak basması, ruh hali değişimleri, halsizlik, kilo değişiklikleri, uyku sorunları gibi problemler yaşam kalitesini düşürebilir. Hodan yağı sıcak basması ve gece terlemelerini tedavi etmek için kullanılır.
Tüm bu yönlerin yanı sıra, güzellik, özellikle güzel cilt ve saçlar, aynı zamanda bir kadının refahının bir parçasıdır. Güzellik için ürünlerimizi içeriden de keşfedin. Doğru besin alımı ve ideal olarak sağlıklı bir yaşam tarzı ile yaşamın herhangi bir aşamasındaki kadınlar potansiyellerini yerine getirebilir ve günlük yaşamlarını verimli bir şekilde devam edebilir!
Daha sağlıklı bir cilt ve saç için takviye edici ürünlerimizi keşfedin. Vücudu içerden beslemek cildiniz ve saçınız için daha etkili olmakla beraber yaşam kalitenizi üst seviyeye taşır.
