Gastrointestinal ve Sindirim Sağlığı

İyi Bir Bağırsak Hissi İçin
Öncelikle, mide ve bağırsaklar sadece sindirim ve besin emilimine özen göstermekle kalmaz, aynı zamanda vücudun savunma hücrelerinin %80'ini barındırır. Bu organlar, önemli haberciler ve hormon maddelerinin yanı sıra çok sayıda sinir uyarısının iletilmesine de katkı sağlar. Bilim, bu etkileşimi "bağırsak beyni" olarak adlandırır ve bağırsakların kendi özerk sinir sistemine dayandığını belirtir. "Bağırsak-beyin ekseni" sayesinde bağırsaklar ve beyin arasında canlı bir iletişim gerçekleşir. Bağırsak bakterileri, beyin için önemli mikro besinleri sağlayarak bu iletişime katkıda bulunur. Sağlıklı bağırsaklar, vücudun genel sağlığını destekler.

Bağırsak Florası
Kolonda trilyonlarca faydalı bakteri yaşar ve bu oldukça olumlu bir durumdur. Bu bakteriler arasında öne çıkan ve en önemli olanlar şunlardır: Bifidobacteria, Lactobacilli ve Bacteroides. Bu küçük bakteri suşları, bağırsak florasını oluşturur ve sadece sağlıklı bir bağırsak florası, bağırsak fonksiyonlarının düzgün bir şekilde yerine getirilmesine katkıda bulunur. Antibiyotik tedavisi, yabancı bakteriler veya sağlıksız yaşam tarzı gibi faktörler bu bakterilerin oranını bozabilir, gastrointestinal sorunlara neden olabilir. Kötü bakterilerin aşırı çoğalması sonucunda, doğal asidik flora dengesi bozulabilir ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Şişkinlik, karın ağrısı ve ishal gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, sağlıklı bir bağırsak fonksiyonunu desteklemek için uygun bakteri dengesinin önemini vurgular.

Gut Twinges- Daha İyi Sağlık İçin Diyet Takviyeleri
Diyet takviyeleri olan kalsiyum ve laktaz enzimi, sindirimi destekleyerek sağlık açısından iddialara sahiptir. Kalsiyum, sindirim enzimlerinin normal fonksiyonuna katkıda bulunurken, laktaz enzimi, laktoz intoleransı olan bireylerde laktoz sindirimini iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, bazı B vitaminleri (biotin, niasin ve riboflavin) ile A vitamini de sağlık iddiaları için kullanılabilir; özellikle normal mukoza zarlarının korunmasına katkıda bulunurlar. Sağlam bir bağırsak mukozası, vücudumuzun sağlığı için kritiktir. Bu zar, istenmeyen maddeleri dışarıda tutarak önemli bir koruma görevi görür. Eğer bağırsak bariyeri zayıflarsa, bu durum tüm vücut sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, bağışıklık sistemi sürekli olarak yabancı cisimlere karşı mücadele eder. Bu durum uzun süre devam ederse, sızıntılı bağırsak sendromu gibi sorunlar ve diğer kronik hastalıklar gelişebilir.

Geleneksel kullanımlarda, çeşitli bileşenlerin gastrointestinal sistem üzerinde olumlu etkileri olduğuna dair onaylanmış bir sağlık iddiası olmasa da, bazıları bilimsel çalışmalarla desteklenmiş veya yararlı bulunmuştur. Örneğin, Ayurvedik tıpta zencefil, sindirim etkisiyle bilinen "agni"yi (sindirim ateşi) uyararak mükemmel bir üne sahiptir. Glucomannan ise bir lif türüdür ve sindirilemeyen bir gıda bileşeni olarak hizmet eder. Bu nedenle, bağırsaklardaki iyi bakteriler için bir besin kaynağıdır ve dolgunluk hissi yaratırken dışkı atılımını iyileştirmeye yardımcı olur. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)'ne göre, bir yetişkinin günlük olarak en az 30 g diyet lifi tüketmesi önerilmektedir (DSÖ tarafından yaptırılan ve Lancet'te yayınlanan bir çalışma*). Ancak, bu hedefi sadece sağlıklı gıdalarla elde etmek bazen zordur. İşte bu noktada, toz formundaki glucomannan çubuğu, günlük yaşamda pratik ve kullanımı kolay bir çözüm sunar.

Probiyotikler yoğurt, elma sirkesi veya taze lahana turşusu gibi birçok gıdada bulunur ve doğal olarak emilebilir. Bu yiyecekleri diyetinizde düzenli olarak bulundurmazsanız veya bunlara olan ihtiyacınızın artması durumunda besin takviyelerini kullanabilirsiniz. Probiyotik sert kapsül olarak çeşitli bakteri suşları ve toz saşe olarak (probiyotik bağışıklık ve probiyotik gastrointestinal) pratik ambalajlarda sunuyoruz. Temel formüllerimizi bireysel olarak sizin için bir artı ürün haline dönüştürmekten mutluluk duyuyoruz. Bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.